日光浴について
こんにちは
岐阜県羽島郡で
紫翠ーシスイーのカウンセリング&ドライヘッドスパをやっている今野です
今回は日光浴についてお話します。
皆さん日光浴していますか？
日光浴をしないと気持ちが沈みやすくなったり、体の免疫が落ちてしまったりします。
日光浴には、セロトニンという物質を脳内で増やします
こちらのセロトニンはストレス軽減の効果があるので、うつ軽減、マイナス思考予防など有難い効果がたくさんあります
コロナ禍で外出るのが怖い方はベランダでコーヒー、ハーブティーを飲みながら少しゆっくりしてみてはいかがですか？
今回は以上になります。
Twitter
https://twitter.com/gazevivi7?s=09
Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100069476574121
雑貨販売
https://suzuri.jp/konno-06
