すぐ否定的になってしまう人

こんにちは
岐阜県羽島郡で紫翠ーシスイーのカウンセリング&ドライヘッドスパをやっている今野です

今回はすぐ否定的になってしまう人についてお話します。

今回のお話は他の人の事ではなく、自分の考え方が、すぐ否定的になってしまう事についてです

自分はダメだ、自分じゃ出来ない、他の人は幸せそう‥でも自分はあんな風に出来ない

こんな考え方する事ありませんか？

こちらは、イラショナルブリーフといいます。
悪い事ばかり考えてしまい、良い方に考えれない状態です。

こちらはまず、自分を肯定してあげましょう
。
イラショナルブリーフは改善するのに少し時間がかかる為、私のようなカウンセラーに相談するのが、いいかと思います。

周りにそのような人がいる場合はカウンセラーをオススメしてみてはいかがでしょうか？

今回は以上になります。