パニック障害について - 紫翠ーシスイー岐阜県のカウンセラー&ドライヘッドスパ

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こんにちは
岐阜県羽島郡でカウンセリング&ドライヘッドスパをやっている
紫翠ーシスイーの今野です

今回はパニック障害についてお話します

皆さんも名前は聞いた事あると思いますが、どのような症状で、どんな人がなりやすいかはご存知でしょうか？

パニック障害とは、日常生活の中で急にすごい不安感や恐怖感に襲われ、いつ症状が出るか分からない為、家から出れなくなってしまったり、うつ病になる事もあります。

パニック障害は、明確な原因は分かっていません
しかし、ストレスや体の不調、過労などが原因ではないかと言われています

その為、日々の精神ケアは大切なのでストレス解消や睡眠をしっかりとるといった事が予防になるかと思います

パニック障害で悩んでる、友人、家族がパニック障害でどうすればいいか分からないなどのご相談も受けています
無理はしないように、優しく言葉をかけることが大切です
ゆっくりと落ち着かせながら解決していきましょう。

今回は以上になります。

私は自ら命を絶つ事を無くしたいと思います
もしこの記事を見て頂けている学校関係者の方や、市町村の方は一度ご連絡下さい
私と提携など、自殺を止める事について協力したいと思います。