子供との接し方について - 紫翠ーシスイー岐阜県のカウンセラー&ドライヘッドスパ

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こんにちは
岐阜県羽島郡でカウンセリング&ドライヘッドスパをやっています
紫翠ーシスイーの今野です

今回は、子供との接し方についてお話します。

私の周りで最近よくされる相談ですが、コロナ禍で子供がと、旦那様が家にいる時間が長くなり、旦那様は子供の相手をしてくれない
でも、自分も家事や、買い物などであまり子供の相手が出来ない
それに子供は怒ってしまったり、泣いてしまう

このような相談が多くなりました。

こちらについてですが、難しい問題で旦那様に協力してもらう、家事を遊びにして、子供と一緒にやる、など奥様に負担がかかる事が多く、ストレスが増加してうつ病気味になってしまう事があります。

一番ストレス軽減にいいのは、１日のうち少しだけでも自分の為に使う時間が必要です
コーヒーの時間の10分だけでも効果があります
疲れも取れてリラックス出来るのはお風呂の時間を自分の為に使うのが良いかと思います

このように、常に家族の為の時間ではなく、10分や5分でも自分の為の時間を作ると精神的な疲れは取れます
ぜひ試してみてはいかがでしょうか?

今回は以上になります。