人付き合いに疲れる人

こんにちは
岐阜県羽島郡でカウンセリング&ドライヘッドスパをやっている今野です。

今回は、人付き合いに疲れる事についてお話します。

今は在宅ワークなど、家から出なくても仕事が出来るようになり、人と関わる事も少なくなってきた方もいるでしょう
しかし、人との付き合いは無くなる事はありません。

ではどのようにして、人付き合いをしていけばいいでしょうか?

カウンセリングの中にはこうのような考え方があります。

[他人や、自分以外の人の考え方、思考の変更は極めて難しく、自分の考え方を変える方が精神的に苦はない]
とあります。

例えばですが、
　上司が無理な量の仕事を受けてきた、上司は定時に帰りますが部下であるあなたは終わるまで帰れません。

この時のストレスが増える考え方は、上司にも残業または、無理な量を受けてこないでほしい。
と考えてしまうとストレスになりますよね？

しかし、ストレスが少なく、苦にならない考え方をしてほしいのです。

例えば、
　上司の方は仕事を受けてきて疲れているだろう、だから定時で帰って明日早くに手伝ってほしい、など
　この量の仕事を任せてもらえるのは、自分が信頼されているや、
　ボーナスが増えるし、残業代ももらえるし悪い事ばかりではないな、

といったような考え方をすると、否定的な考え方よりもストレス軽減になります。

日常で出来る人付き合いのストレス軽減は他の人の考え方を変えるのではなく、自分の考え方を別の視点から見ると意外にも、人付き合いも苦にならず、上手くいく事があります。

詳しく相談したい方は、一度ご連絡下さい。

今回は以上になります。